استشارات الطب النفسي عبر الإنترنت
بخطوات بسيطة تحدث مع دكتور نفسي اونلاين
إذا كان هناك ما يمنعك من زيارتنا، قم بمناقشة حالتك النفسية مع الطبيب النفسي اون لاين، تحدث عن الأشياء التي تقلقك وتسبب لك الإزعاج بكل خصوصية وأمان حتى لا تشعر بالإحراج.
الصحة النفسية أهم أسباب مواصلة المسير في الحياة بسعادة وسلام، وهي لا تقل أهمية من الصحة الجسدية، ولكن بالرغم من التطور الهائل في التعليم والطب إلا أن الكثير من الأشخاص يُحرجون من زيارة الطبيب النفسي، لهذا السبب يتجهون للحصول على استشارات نفسية اون لاين تمكنهم من التحدث بأريحية مع الطبيب وتلقي العلاج المناسب لتحسين حالتهم الصحية وحمايتهم من مضاعفات الأمراض النفسية التي تهدد حياتهم.
مجمع تداوي الطبي يقدم لك استشارات نفسية اونلاين، لتتمكن من التحدث عن الأمور التي تقلقك وتسبب لك الإزعاج بكل خصوصية وأمان حتى لا تشعر بالإحراج، كما ستحصل على الحلول النفسية التي تساهم في تحسين نوعية حياتك.
كيف تعرف انك بحاجة الى طبيب نفسي؟
إذا كنت تتسائل عن متى يجب استشارة طبيب نفسي فهناك بعض العلامات والمؤشرات التي إذا شعرت بها يجب أن تتخذ قرارك فورًا باستشارة طبيب نفسي، وهي:
- الشعور بالوحدة والانطواء والميل إلى العزلة وقطع علاقتك بالآخرين دون أسباب واضحة.
- تقلبات المزاج والاكتئاب المستمر والتوتر والوسواس القهري والنسيان وفقدان التركيز.
- الشعور بصداع نصفي يستمر لفترات طويلة بدون سبب عضوي ولا يستجيب للمسكنات.
- اضطرابات الشهية والشكوى من مشكلات في الهضم واضطرابات المعدة وفقدان الوزن.
- الأرق وصعوبة النوم أو النوم لفترات طويلة والشعور بالتعب والضيق بدون أي مبرر.
- الانفصال عن الذات وإهمال روتين الحياة اليومية والشعور بالفوضى والعشوائية واللامبالاة.
- الغرق في أحلام اليقظة والتخيلات والهروب من الواقع وصعوبة التحكم في الانفعالات.
هل يمكن لدكتور نفسي اونلاين تشخيص حالتك؟
بمجرد تحديد موعد مع دكتور نفسي اونلاين ستبدأ الجلسات العلاجية عبر الانترنت باستخدام الوسيلة المتاحة والتي تسهل على المريض نقل مشكلته إلى الطبيب المعالج، سواء كانت باستخدام الفيديو أو الصوت أو الرسائل النصية فقط، مع العلم أن مقابلة دكتور نفسي اونلاين لا تختلف كثيرًا عن مقابلة الطبيب وجهًا لوجه فالاثنين لديهم نفس الخبرة حاصلين على التدريب النفسي والطبي اللازم، فلا تقلق بشأن التشخيص فالطبيب سوف يتمكن من التعرف على وضعك النفسي عن بعد وسوف يساعدك في الحصول على العلاج النفسي اللازم لحالتك.
هل يجب أن تخبر طبيبك النفسي بكل شيء؟
يعتمد نجاح العلاج النفسي على استعدادك للكشف عن المعلومات النفسية الصعبة المشاركة، فهذه هي الطريقة الوحيدة للحصول على الحلول والاستشارة المناسبة التي تنقذك من المشاكل النفسية المزعجة غير المرغوب بها، كما وسوف تخلصك من الأعراض النفسية التي تشكل خطرًا على نفسك أو الآخرون، كن واثقًا أن الدكتور النفسي سوف يحافظ على سرية حالتك النفسية، ويمكنك مناقشة أمر الخصوصية والسرية مع طبيبك في أول جلسة لتكن متطمئنًا أكثر.
هل من الأفضل رؤية طبيب نفسي شخصيًا أم عبر الإنترنت؟
تظهر الأبحاث الحديثة أن الحصول على استشارات نفسية اونلاين يمنح المريض نفس فعالية وجودة الرعاية التي يحصل عليها عند مقابلة الطبيب شخصيًا، وذلك من خلال علاج مجموعة واسعة من حالات الصحة العقلية ، بما في ذلك الاكتئاب والأمراض النفسية الصعبة، ويعتبر الحصول على استشارة نفسية اونلاين الخيار الأفضل للأشخاص الذين لا يفضلون التواصل الشخصي.
الفرق الرئيسي بين النوعين من العلاج هو طريقة التواصل مع الطبيب، فالعلاج النفسي الشخصي يمكن الطبيب النفسي من التعرف على لغة الجسد وتعبيرات الوجه والإيماءات غير اللفظية بشكل أفضل من العلاج عبر الانترنت، أما العلاج النفسي اونلاين يساعد المريض في حضور الجلسة بأريحية أكبر من أي مكان في العالم، كل ما في الأمر هو تسجيل الدخول إلى موقع ويب أو تطبيق العلاج النفسي من المنزل بسهولة.
ما هي مزايا الحصول على استشارات نفسية اون لاين؟
- توفير الوقت والجهد
الحصول على استشارة نفسية اونلاين يخفف عن المريض مشقة الوصول إلى الطبيب النفسي ويوفر الوقت المبذول في حجز وانتظار الموعد عند الطبيب، ويخلصه من معاناة الوصول للطبيب النفسي، فالأمر ينتهي بضغطة زر، يمكنك الحجز وتحديد الموعد ومقابلة الطبيب بأقل وقت ممكن.
- تكلفة مناسبة للجميع
تعتبر تكلفة الحصول على استشارات نفسيه اونلاين أقل من التواصل مع الطبيب الشخصي، كما أنها بنفس الجودة المطلوبة، فالمريض غير مضطر للسفر للوصول إلى المستشفى أو الطبيب النفسي، كل ما يحتاجه هو إنترنت قوي فقط.
- خصوصية وسرية عالية
في بعض الحالات يعتبر وجود المريض في المنزل أكثر أمانًا من النزول لمقابلة الطبيب شخصيًا، بالإضافة إلى أن دكتور نفسي اونلاين يتخذ كافة الإجراءات الضرورية للحفاظ على الخصوصية، فيمكن للمريض الحصول على استشارات نفسية اونلاين وهو مطمئن.
- فريق دعم متخصص
توفر العيادة النفسية عبر الانترنت خدمة الدعم لمساعدة المرضى والإجابة على أسئلتهم واستفساراتهم بخصوص العلاج النفسي والأطباء المتوفرين في العيادة، كل ما عليك هو التواصل معهم وسوف يتجاوبون معك بسرعة.
- الهدوء والراحة النفسية
الحصول على استشارة نفسية اونلاين تعتبر أكثر فعالية في توفير الراحة والهدوء اللذان يحتاج لهما المريض من أجل التحدث عن مشكلته بعيدًا عن التوتر والخوف والخجل، مما يساعده على الاستفادة أكثر.
نصائح هامة لنجاح العلاج النفسي عبر الانترنت
- لا تكذب على الطبيب
قد تخشى قول الحقيقة لطبيك النفسي لكن يجب أن تتجنب الكذب أو حتى قول نصف الحقيقة، حتى لو كنت تشعر بالحرج من قول التفاصيل، فذلك لن يخدمك ولن تتمكن من الحصول على العلاج المناسب.
- حافظ على حدود العلاقة مع الطبيب
ضع في عقلك أنه لا يمكن أن تكون أنت والطبيب النفسي أصدقاء، حافظ على حدود العلاقة بينكما ولا تطورها لعلاقات صداقة تصعب عليك مناقشته بالأمور الشخصية ولا تمكنك من الحصول على العلاج المفيد لك.
- لا تعتمد على العلاج الدوائي
لا تخبر طبيبك النفسي أنك تريد وصفة طبية فقط، فبالرغم من الحاجة الماسة إلى الأدوية في الحالات النفسية العقلية مثل الاكتئاب أو القلق ، ولكن الأدوية تستخدم جنبًا إلى جنب مع جلسات العلاج النفسي حتى تحرز تقدمًا كبيرًا.
- تجنب الشكوك أن العلاج لا يفيد
الاعتقاد والاقتناع أن الحصول على استشارات نفسية اونلاين لن يفيدك يتسبب في فشل العلاج لن يؤدي إلى نتائج فعالة بالفعل، بدلًا من ذلك كن منفتحًا وعبر عن مخاوفك بشأن العلاج النفسي واسمح للمعالج النفسي بمساعدتك.
- لا تعتذر بسبب مشاعرك وأفكارك
الغرض من استشارة دكتور نفسي اونلاين هو مناقشة الأفكار والمشاعر التي تسبب الأذى المريض، لهذا لا داعي للاعتذار والأسف كثيرًا، فالطبيب النفسي بحاجة لمعرفة كل ما تفكر أو تشعر به ولن ينظر إليك بوقاحة.
احجز الآن