عيادة الدايت

عيادة الدايت هي خارطة طريق مخصصة نحو حياة أكثر صحة وحيوية، حيث يقدم لك أخصائي التغذية المؤهل انظمة دايت صحية وإرشادات غذائية متخصصة لتحسين عاداتك الغذائية. سواء كنت تهدف إلى إدارة الوزن، تعزيز مستويات الطاقة، معالجة حالات طبية، أو تحسين الأداء الرياضي، تمنحك عيادة دايت حلولًا علمية قائمة على الأدلة لتحقيق نتائج مستدامة وفعالة.

في عيادة دايت مجمع تداوي الطبي، نقدم انظمة دايت صحية باستخدام استراتيجيات قائمة على الأدلة مصممة خصيصًا لتلبية احتياجاتك.
استثمر في انظمة غذائية مناسبة اليوم وتمتع بمزايا الرعاية الصحية المخصصة مدى الحياة.

ما هي استشارات الحميات غذائية؟

استشارات الحميات الغذائية تتم من خلال جلسة شخصية مع متخصص تغذية تهدف إلى تقييم عاداتك الغذائية، أهدافك الصحية، واحتياجاتك الغذائية. الهدف هو تطوير خطة مخصصة لتحسين صحتك، إدارة حالة طبية، أو تحقيق أهداف محددة من خلال:

1. تقييم الحالة الصحية الحالية ونمط الحياة:

• يشمل مراجعة التاريخ الطبي، بالإضافة إلى مناقشة عاداتك الغذائية، تفضيلات الطعام، والحساسية، وتقييم عوامل نمط الحياة مثل مستوى النشاط، أنماط النوم، والإجهاد.
• تحليل تكوين الجسم (InBody 770) تحليل دقيق لقياس وزن الجسم وكتلة العضلات ونسبة الدهون في الجسم ومحتوى الماء الإجمالي في الجسم وتوزيعها في جميع أنحاء الجسم.

2. تحديد الأهداف:

الأهداف قد تشمل إدارة الوزن، تحسين مستويات الطاقة، إدارة حالات مثل السكري أو ارتفاع الكوليسترول، أو تعزيز الأداء الرياضي.

3. خطة وجبات مخصصة:

تشمل خطة مصممة بناءً على أهدافك الصحية وتفضيلاتك الغذائية، مع توجيهات حول التحكم في الحصص الغذائية، الوجبات المتوازنة، والأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية.

4. المتابعة والمراقبة:

جلسات متابعة منتظمة لتتبع التقدم، إجراء التعديلات، ومعالجة التحديات بما يتناسب مع جسمك الفريد وأهدافك وظروفك الصحية.

متى يتم اللجوء إلى أخصائي تغذية؟

يمكنك تحديد حاجتك لعيادة دايت بناءً على:

1. الحالات الصحية أو المخاوف:

• إذا كنت تعاني من أمراض مزمنة مثل السكري، أمراض القلب، ارتفاع ضغط الدم، ارتفاع الكوليسترول، أو أمراض الكلى.
• إذا كنت تعاني من مشاكل في الجهاز الهضمي مثل الانتفاخ، متلازمة القولون العصبي، أو الحساسية الغذائية.
• إذا كنت تشك في وجود حساسية غذائية وتحتاج إلى خطة غذائية متوازنة.
• إذا كنتِ حاملًا، مرضعة، أو تخططين للحمل وتحتاجين إلى نظام غذائي يدعم صحتك وصحة طفلك.

2. أهداف إدارة الوزن:

• إذا كنت تحاول إنقاص الوزن أو زيادته بطريقة آمنة ومستدامة.
• إذا توقف وزنك عن التغير وتحتاج إلى إرشادات احترافية.

3. عادات الأكل والصحة النفسية:

• إذا كنت تتناول الطعام استجابةً للتوتر، الملل، أو العواطف وتحتاج إلى مساعدة في بناء علاقة صحية مع الطعام.
• إذا كنت تتعافى من اضطرابات الأكل وتحتاج إلى دعم من أخصائي حميات غذائية.

كيف يتم تحليل خطة النظام الغذائي؟

انظمة غذائية للدايت تتضمن تحليل مكوناته للتأكد من أنها تلبي الاحتياجات الغذائية، تتماشى مع الأهداف الصحية، وتعزز الصحة العامة من خلال:

1. تقييم التوازن الغذائي:

يشمل تحليل نسب الكربوهيدرات، البروتينات، والدهون اليومية، بالإضافة إلى توفير الفيتامينات والمعادن الأساسية مثل الكالسيوم، الحديد، فيتامين د، والبوتاسيوم.

2. تقييم السعرات الحرارية:

مقارنة محتوى السعرات الحرارية في نظام دايت مع احتياجات الفرد بناءً على العمر، الجنس، مستوى النشاط، والأهداف الصحية.

3. سهولة الالتزام:

تحديد ما إذا كان نظام دايت عملي ومناسب لنمط حياة الفرد وتفضيلاته وعاداته الثقافية.

4. تحليل تنوع الأطعمة:

التأكد من أن انظمة غذائية تشمل مجموعة متنوعة من الفواكه، الخضروات، الحبوب الكاملة، البروتينات الخالية من الدهون، والدهون الصحية.

5. التوافق مع الأهداف الصحية:

تقييم ما إذا كانت الخطة تدعم الحالات الصحية المحددة وتتوافق مع الأهداف والاحتياجات الطبية.

كيف تساهم عيادة الدايت في تحقيق الأهداف الصحية؟

تلعب عيادة دايت دورًا محوريًا في تحقيق أهدافك الصحية من خلال:

1. تصميم انظمة دايت صحية شخصية:

إنشاء خطط وجبات مخصصة بناءً على احتياجاتك الفريدة، تفضيلاتك، ونمط حياتك.

2. إدارة الحالات المزمنة:

استخدام العلاج الغذائي الطبي (MNT) لإدارة حالات مثل السكري، أمراض القلب، ارتفاع الكوليسترول، ارتفاع ضغط الدم، أو اضطرابات الجهاز الهضمي.

3. تعزيز الأداء الرياضي:

تحسين النظام الغذائي لتلبية احتياجات الطاقة، التعافي، وبناء العضلات.

4. دعم إدارة الوزن:

التأكد من أن خطط إدارة الوزن آمنة، متوازنة، ومستدامة.

5. التغذية أثناء الحمل وبعده:

ضمان الحصول على العناصر الغذائية المناسبة أثناء الحمل، الرضاعة، أو التعافي بعد الولادة.

6. تبسيط الأنظمة الغذائية المعقدة:

مساعدة الأفراد الذين يتبعون أنظمة غذائية معقدة مثل الكيتو لتوفير الوقت وتقليل التوتر أثناء إعداد الوجبات.

ما هي العوامل التي تحدد خطة الدايت؟

1. التاريخ الصحي والطبي:

تشمل الأمراض المزمنة، الحساسية، عدم التحمل الغذائي، وبعض الأدوية.

2. الاحتياجات الغذائية:

تعتمد متطلبات المغذيات على الأهداف الشخصية، مستوى النشاط، والعوامل الأخرى مثل العمر والجنس ومعدل الأيض.

3. الأهداف الصحية:

انظمة غذائية صحية لزيادة الوزن، انظمة غذائية لخسارة الوزن، أو الحفاظ عليه.

4. المرحلة العمرية:

مثل النمو والتطور، الحمل وفترة ما بعد الولادة، وكبار السن.

نمط الحياة:

قد يتطلب أسلوب الحياة النشط وجبات سهلة التحضير ومليئة بالعناصر الغذائية.

كم تكلفة خطة النظام الغذائي المخصصة؟

يمكن أن تختلف تكلفة الحصول على انظمة غذائية للدايت بناءً على عدة عوامل، بما في ذلك:

• انظمة غذائية عامة.
• انظمة غذائية شخصية.
• انظمة غذائية متخصصة.

بشكل عام، الأسعار في مجمع تداوي الطبي:

استشارة تغذية مع خطة غذائية: ٦٠٠ ريال

احجز موعدك الآن.

العودة إلى الخدمة الرئيسية